3.4 El Cofre del Tresor

EINES I RECURSOS PERSONALS PER A CADA DIA, PER ASSOLIR I MANTENIR EL BENESTAR.  

•   Respiracions.

•   Relaxació.

•   Meditació.

•   Visualitzacions: prefabricades / aprendre a dissenyar les pròpies.

•   Mantres: Instant perfecte.

•   Joc agraïment

•   Activar el cos energèticament.

•   Somriure xamànic.

•   Mantenir el Centre.

•   Deixar anar

•   Acceptació, acolliment

•   Cartes de dol, comiat, etc.

•   Dissenyar rituals simbòlics per a cada cas.

•   Canvi títol peli i llibre.

•   Pluja de colors

•   Fer com si

•   Reivindicar l’existència

•   Diari sensacions

•   Consciència sincronicitats