3.3 Llegim la Vida
HIGIENE EMOCIONAL. RECURSOS DE COMUNICACIÓ.
LECTURA DE SITUACIONS I DE SÍMPTOMES.
-
Fisiologia de les emocions.
-
Emocions i sentiments.
-
Influència de les emocions sobre la salut: química de l’emoció.
-
La por. La ràbia. La tristesa.
-
Com emmalalteix l’estrés.
-
Recursos anti-estrés.
-
La culpabilitat. Declaració d’Innocència
-
Rols: víctima, perseguidor, salvador. Com abandonar-los.
-
Manca d’empatia: conflictes per comunicació ineficaç.
-
Taller pràctic d’escolta: a mi, als altres, a la vida.
-
Procediments per a una bona Higiene Emocional.
-
Casos pràctics.
-
Per a cada tema, hi ha exercicis concrets per a practicar.