3.3 Llegim la Vida

HIGIENE EMOCIONAL. RECURSOS DE COMUNICACIÓ. 

LECTURA DE SITUACIONS I DE SÍMPTOMES.

•   Fisiologia de les emocions.

•   Emocions i sentiments.

•   Influència de les emocions sobre la salut: química de l’emoció.

•   La por. La ràbia. La tristesa.

•   Com emmalalteix l’estrés.

•   Recursos anti-estrés.

•   La culpabilitat. Declaració d’Innocència

•   Rols: víctima, perseguidor, salvador. Com abandonar-los.

•   Manca d’empatia: conflictes per comunicació ineficaç.

•   Taller pràctic d’escolta: a mi, als altres, a la vida.

•   Procediments per a una bona Higiene Emocional.

•   Casos pràctics.

•   Per a cada tema, hi ha exercicis concrets per a practicar.